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海拉尔区（Hailar District）是内蒙古自治区呼伦贝尔市的市辖区之一，是呼伦贝尔市政治、交通和文化中心，也是呼伦贝尔市人民政府所在地。该区位于内蒙古自治区东北部，地理坐标位于东经119°28′~120°34′与北纬49°06′~49°28′之间[1] ，面积1440平方公里。

海拉尔区户籍人口28万（2012年）[2] 。有滨洲铁路、301国道和G10绥满高速公路等主要道路经过。2015年，海拉尔区地区生产总值实现287.85亿元，人均GDP达到10.25万元（1.65万美元）。

2013年，海拉尔区下辖6个街道，2个镇：正阳街道、健康街道、靠山街道、胜利街道、呼伦街道、建设街道、奋斗镇、哈克镇。

截止到2012年末，海拉尔区户籍人口275660人，与2011年相比增加2394人，其中非农业人口260042人，农业人口15618人。